五月病を克服！関連読本

しっかし、なんでこうウチの会社の社長はバカなのかね～～(-_-メ)。
あーゆう人間に下で働いてるのかと思うと自分の人生に意味を見いだす気も起こらなくなるね。

ま、こーゆう時は、ディビッド・L. ヴァン・ブラントの本を読んで、心を落ち着けるに限るね。
今は「エビデンスベイスト心理治療マニュアル」というのを読んでるとこなんだけど、ちょうど今の自分と同じような境遇のヤツが出てきて、なんだかシンパシーを覚えるね。

エビデンスベイスト心理治療マニュアル・・・なんっつうタイトルなんで、最初は（個人的には）「あんま、パッとしないかな」とか思ってたんだけど、これ全然スゴイ！
もう、スイマセンでした！！！！って感じだね。エビデンスベイスト心理治療マニュアル サイコーっす。

いまや世界標準：認知行動療法のありがたいマニュアル
今や世界標準の心理療法である認知行動療法。
単にその理論ではなく、臨床の現場でどうつかうか、各症状についてどの様に進められるか等を記した実践の書。
パニック障害、強迫性障害、社会恐怖、うつ病などの問題を取り上げ、最新の知見にもとづく有効な治療法がどのようなものか、治療者の立場にたって細かいところまで記した、まさにマニュアル。

分かりやすい！！使える！！
「認知行動療法の理論までは勉強したけど、実際使うとなると･･･。」という問題けっこう解決してくれます。各症状についてどの様に進められるか等、実践のためには一冊持っておくと参考になると思います