五月病を克服！関連読本

好きなものは好きでいいじゃないか！といきなり結論出してしまうのですが‥
決定版 うつ病は必ず良くなるって読みました？結構すごいでしょ。いや凄いって言い方がいいのか悪いのか、わかりませんが、決定版 うつ病は必ず良くなるの評価って私の場合どうも、こうなんていうか言葉にならんのです。

なので、冒頭のような結論を先に吐いちゃうのです。

決定版 うつ病は必ず良くなるって好き嫌いで論じていいのかどうかわかりませんが、まあ個人的意見ですから許してやってくだされ。

でも、私は面白いと思うけどなあ。

ごく私的な意見かもしれないけれど、ちょっとしたところに「お！」と思うような発見があったり、

「へえ」と思うような一文があったり、著者の税所 弘の力量が、そこここに現れています。

決定版 うつ病は必ず良くなるはそんな部分もあったかと思うと、全体的に一本の筋もしっかり通っています。

そういう意味では、決定版 うつ病は必ず良くなるはとてもバランスの取れた本なのじゃないかと思います。

だから、いい意味で失敗が無い本だと思ったりもします。こいつはオススメですよ。

やっぱり早寝早起きは良い。
夜遊びで、遅寝早起きだった私は、いつの間にか、うつ病になってしまいました。

勝手に薬を止め、病気を長引かせてしまい、ツライ状態が続いていましたが、この本を読んで、早寝早起きを始め、薬もちゃんと飲んでいると、気持ちが安定してきました。

うつ病に関する本は、何冊か読みましたが、私には、この本が合っていました。

元気をつくる実践療法が12個紹介されていますが、私は「早起き」だけやったんですが、だいぶ変われました。さすがに5時には、まだ起きれませんが・・・。

この本を読んで、早寝早起きの大切さを知れましたし、完璧主義な私は、完璧じゃなくて良いんだなと実感出来ました。