五月病を克服！関連読本

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「僕のうつうつ生活 (知恵の森文庫)」。

本ってオモシロイですよね。「僕のうつうつ生活 (知恵の森文庫)」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「僕のうつうつ生活 (知恵の森文庫)」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

うつ病は心の深呼吸・心のピットイン
タイトルが示すように著者のうつ病体験が赤裸々につづられている。
病気のメカニズムや、タブーや、一般論の記述は触れる程度で
その時の心境やら後日談、なによりも教訓のようなものが
多く描かれている。

同じ症状の人間にとっては求めていた本だと思う。
そういう時は専門書より体験談の方を求めるものだから。

うつ病の教養本としても最適です。

経験者だから書ける文章
うつに関する本は多々あれど、
経験者でしか解らない感情や思考が書かれてあり、
「そう、そう…。」と思わず同感し頷いてしまいました。

今うつ状態にいる人間にしてみれば、
うつの構造だの歴史だの…という事よりも、
経験した人間の体験談が一番気になるものです。

数少ない体験談が書かれたこの一冊、
いま「うつ」の最中で揺れている方に読んでみて欲しいと思います。