五月病を克服！関連読本

ふぁ～。風呂から出て、寝るまでの間に本を読むのが私のささやかな楽しみです。最近読んでるのは「うつになっても大丈夫 「心のかぜ」の治し方 完全理解」。

最初はとっつきにくいかな～～と思ってたけど、文体が結構好きな感じで結構読みやすいです。

マイケル・テーズの本はうつになっても大丈夫 「心のかぜ」の治し方 完全理解意外にも色々あるけど、私はうつになっても大丈夫 「心のかぜ」の治し方 完全理解が一番好きかな＾＾！

あと、最近は漬け物にもハマってます。子供の頃はしば漬けが好きで、しば漬けばっかり2ヶ月くらい食べ続けて入院してからは一切食べなくなったけど、最近また食べてみたら、再び漬け物中毒になりました。

さて、今日はもう寝ます。

うつ病の入門書です
本書はうつ病の入門書です。
うつ病とは？から始まって簡単な自己テスト、うつの種類、薬物の紹介、認知療法の紹介
まで一通り触れられています。

このところなんか気分が塞いでいる、うつ病と言われたけどどうすればいいの、家族に
うつ病にかかった人がいる・・等の悩みを抱えている方におすすめです。