五月病を克服！関連読本

本人と家族のための「うつ」の本(-_-)。
正直、最初はあんまし期待してなかった。
タイトルも「本人と家族のための「うつ」の本」なんて感じで、個人的にはイマイチ、ピンと来なかったし、装丁もショボイしで・・・。

でも、本って、やっぱ見た目じゃないんだよね。
本人と家族のための「うつ」の本を読んでると、ノウハウの影にドラマあり・・・ぃゃ、ドラマを追っていくと、ビックリノウハウ有り・・・って感じで圧倒されっぱなしっすわ。

[U()]の本は昔から好きだったけど、ここ数年は本をあまり読む暇なかったなぁ。これからは、なるべく時間を作って色々読んでみるつもりです。

社会活動にかかわっている人にはぜひ
うつが、一般の企業でもたいへん増えているとききます。
確かに私の回りでも多い。

同時に、気になるのは、社会活動にがんばってきた人たちの中にうつが多いんですよね…

この本は、そういう立場の人にはぴったりの本です。
本で紹介されている患者さんの話が、手に取るようにわかりました。
まじめで一生懸命な気質ゆえに、思いがけずはまってしまうんですよね。
いわゆる「活動家」で、うつになっている人、そのご家族、友人にはぜひ読んでもらいたいです。

星が四つなのは、活動家さん以外には、かみ合わないかも、だから。

ぼちぼちいこかぁ?。
この本を読むまで、誰に何を言われようとも「自分には価値がない。いっそいなくなったほうがみんな幸せではないか？」と考えていました。
もちろん主治医にも毎週その旨を伝えていました。「自分は甘えてるだけ？」「なんて自分勝手な母なのだろう」という想いがもたげてくると
更に悪循環に陥っています。でも、この本はそういった考え方を見直すきっかけを作ってくれました。まだまだ時間はかかりそうですが、ゆっくり自分のペースで自分を好きになって行きたいと思わせられる本でした。医学的な知識のところは理解するのに結構時間がかかりましたが、
手記には本当に共感しました。