五月病を克服！関連読本

「うつ」をやめれば、楽になる―やっかいな心の荷物をおろしなさい (PHP文庫)は、大変わかりやすくまとめられています。文章は結構見やすくて、スラスラ読めました。

この本の内容を実践していただければ、本物だということが実感いただけると思います。
「うつ」をやめれば、楽になる―やっかいな心の荷物をおろしなさい (PHP文庫)は、健康を願うすべて人が、今すぐ読むべき本といえるでしょう。

この本は読んでいて抵抗なくスンナリ入ってきます。
この本は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
「うつ」をやめれば、楽になる―やっかいな心の荷物をおろしなさい (PHP文庫)は、本の値段以上の価値があると思います。

「うつ」をやめれば、楽になる―やっかいな心の荷物をおろしなさい (PHP文庫)は、 しかし、読みすすめていくうちに、思わずハッとさせられます。

この本を読んでいて、これは正しいと思っていたいくつものことが、間違いであったことを認識させられました。
「うつ」をやめれば、楽になる―やっかいな心の荷物をおろしなさい (PHP文庫)の記述内容を生活の中に取り入れると変化を感じると思います。
人生を変えたくなったら、是非、「うつ」をやめれば、楽になる―やっかいな心の荷物をおろしなさい (PHP文庫)を手にとってください。 初心者に分かりやすい本です。一読をオススメします。

幸福もうつも「選ぶ」もの
うつとは何か、どのようにして人はうつになるのか、どのようにすればうつを克服できるのかを、心理学や性格分析の専門知識等を用いて、非常に鋭い切り口で説明している。「うつは選んでなるものである」というのが著者の主張である。一見、自ら敢えてうつを選ぶ人なんているわけがないと思う。しかし、本書にあるように人間の性質を細かく分析していくと、この受け入れがたい事実が明らかになる。

うつを経験した者としても、全くその通りだと思える記述が連発する。幼少時代の過ごし方、家族との関係、うつによって得られる不当な報酬、他人に拒否されることへの恐れや怒りとうつの関係など、著者の主張は非常に鋭い。本書を読むと、よく目にする「うつは心の風邪」などという言葉が、いかにも製薬会社が薬を売るために製作した安っぽい標語に見えてくる。

しかし、あまりにも鋭い表現のために、ある程度重いうつの人が読むには抵抗があるように思う。また、訳者がまえがきで断っている通り、著者はキリスト教徒で、宗教的な表現や聖書の引用が多く用いられていて客観性を欠きやや読みにくいところもあった。

「どうやってうつを克服するか」の章は、多くの納得できる内容が紹介されているが、そうすべきだとは思えても実行に移すのが難しそうなものが多かった。裏表紙の出版社による紹介文はあまり適当でないと思う。本書は、うつの人が自分でうつを克服するためというよりも、家族や身近な人がうつを克服する手助けをするための参考にするのに適していると思った。