五月病を克服！関連読本

うつと気楽につきあう67のヒント正直、期待せずに注文したので、読み進めて驚きました。

様々な本を図書館で借りて読みましたが、この本が一番、内容が濃かったです。
いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。

うつと気楽につきあう67のヒントは教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
何人かの友達にもこの本を紹介しましたが、みんなから好評で、感謝された次第です。

この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。

うつと気楽につきあう67のヒントは、大変わかりやすく書かれていますので、入門書として最適です。
この本に書いてある内容を素直に受け取り、実行しています。今のところ効果はてきめんです。
うつと気楽につきあう67のヒントをぜひ読んでみることをお薦めします。

頷きながら読ませてもらった
ひとつの事例をうつの人の立場と周りの人の立場の両方の視点から書かれているのが好感持てる。
実際に、事例が多く偏っていないので参考に出来る箇所が多かった。
立場的に無関係な人であっても、うつの知識を手に入れるのにも十分参考になる本だと思う。

受け入れる大切さ
私の家族にも鬱で悩んでいます。でも、鬱になってしまった家族と、どのように付き合えばいいのか、私も悩んでいたところ、この本に出会いました・・・。そして、すべて読み終えたとき、気持ちが楽になりました。鬱を扱った内容なのに、著者と鬱になったお兄さんとの、鬱との付き合い方や、実際に実験をして効果があった方法など、なぜか笑顔になってしまうところもあり、鬱になった本人や、特にその家族の接し方などが、参考になりました。鬱は大変で理解できない病気と思っていましたが、この本は難しいことにはふれず、かけがえのない大切な人を思いやる心や気持ちが伝わる、ステキな本でした。鬱になった時の参考にはもちろんのこと、仕事や育児でイライラしたり、ストレスを感じたとき、自分自身の生き方などにも、応用できると思います。

理解できました
僕の友人も鬱病で苦しんでいるのですが、友人として何をどうしていいのか、わかりませんでした。この本はノンフェクションで、どんなことがどんな効果があったか、うつの本人と肉親の両方の視点から、書かれているので、理解できなかったことが、あるていど理解できました。
うつの兄は写真家だそうで、いくつか写真ものっていますが、それも素晴らしいものでした。いままでになかった鬱に関する本だと思います。１の経験がすべてに通じるとは思いませんが、少なくとも役に立つのではないでしょうか。