五月病を克服！関連読本

仕事中だけ「うつ病」になる人たち――30代うつ、甘えと自己愛の心理分析 (こころライブラリー)正直、期待せずに注文したので、読み進めて驚きました。

様々な本を図書館で借りて読みましたが、この本が一番、内容が濃かったです。
いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。

仕事中だけ「うつ病」になる人たち――30代うつ、甘えと自己愛の心理分析 (こころライブラリー)は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
何人かの友達にもこの本を紹介しましたが、みんなから好評で、感謝された次第です。

この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。

仕事中だけ「うつ病」になる人たち――30代うつ、甘えと自己愛の心理分析 (こころライブラリー)は、大変わかりやすく書かれていますので、入門書として最適です。
この本に書いてある内容を素直に受け取り、実行しています。今のところ効果はてきめんです。
仕事中だけ「うつ病」になる人たち――30代うつ、甘えと自己愛の心理分析 (こころライブラリー)をぜひ読んでみることをお薦めします。

30代うつ
私も30代なので、この本のタイトルに惹かれて読んでみたところ、いまどきの30代の人たちの「うつ」の実態がよく理解できた。実は私も、「うつ病」ではないが、精神科に長い期間通っている。ので、著者の言う、医療現場の実態などは長く通っていても、なかなか知ることの出来ないことなので、興味深かった。著者がこの本の中で言う「30代うつ」の症状は、身近なところでは、皇太后雅子様の「適応障害」とかいう症状と似ているかと思うのだが、私も仕事をしている時に同じような、症状に悩まされ、結局仕事はやめてしまい、家で過ごしているので、身につまされる思いがした。この本は、医学の専門的な用語が出てきたり、少々難しい部分もあるのだが、自分と向き合う上でも、読んでよかった、と思える本だった。

もう少し掘り下げたものを期待したい
うつ病が認知されるようになり、以前に比べて「私うつです」と言うことも
そんなにつらいことではなくなった。
もちろん職場によっては、差別もある。
「使う側」の論理からすれば、うつの人間よりそうでない者のほうが使いやすい。
これは、ある意味で当たり前のことでもあるだろう。

とはいえ、比較的気軽に「うつです」と言えるようになったことは、
喜ばしいことではある。
ただ、うつ病と軽い落ち込みとは違う。
「ちょっとプチうつでねえ」
などと会社を休んだり遅刻する人も増えていることは事実だ。

けれども、本当につらいかどうかは本人しかわからない。
いわゆる「うつ病」ではなくても、軽い落ち込みだとしても、
何らかのうつ的病理を抱えていることは間違いない。

この本ではそのあたりへのアプローチを試みている。
しかし読み終わってどこか「うーむ」というところが残るのは、
解決策が示されてないこと、３０代自己愛といういかにもうけ狙いのテーマに
スポットを当てていることだろう。これでは一面的で反発も招く。
私は「３０代うつ」ではないが、それでも読後に消化不良感が残る。

著者の意図はわからないでもない。
しかし精神科医なのだから、もう少し掘り下げたものを
書くべきではなかっただろうか。３０代うつという、いまだ曖昧模糊としているものを
さらっとすくうだけでは、問題の解決にならないと思うのだ。


香山教授にしては・・
香山教授の本はかなり読んでいるほうです。教授は自ら漫画が好きとおっしゃられていますが、教授の本はその全てが漫画的です。科学的な根拠が乏しく、結論としては自分の印象しか述べておられない割には、自分が「精神科医」であることを強調し、「科学的である」ということに意外にもご執心のようだからです。根拠のないことと、根拠のそこそこあることを一緒にして論理を編み出していくその浅はかさが漫画的で、いささか滑稽なのです。ただ、この本はその香山教授の本の中でもややましなほうです。というのは、「うつ病」という精神疾患についての本であり、教授の専門領域をテーマにしているから、教授の知識のなさや準備不足が常よりは鼻につかなかったからです。そうはいっても、いろいろ笑わせてくれるところは少なくありませんでした。たとえば、社会では「プラス思考」ばかりが強調されて、抑うつは悪いときめつけられていると教授は批判しているようですが、教授の本の結論部分では、「抑うつこそ人生の深遠に触れるチャンスです」と書いてあります。これは「プラス思考」ではないのでしょうか。教授の本のいつもの特徴ですが、馬脚がとくにあらわれるのが、教授独自の考えを披瀝した結論部分です。そこばかりは「豊富な臨床経験」とか、教授の読書体験では埋めることができず、教授がお持ちになっている知性の性質がはっきりと出てしまっています。教授の本を読むことは、低俗な週刊誌や漫画を読むのに近い体験です。見出しは扇情的、読めば失望する、本自体が週刊誌のありかたそのものなのです。